Khi ăn cùng người khác, bạn thấy hành động nào là khó chấp nhận nhất?
A. Chụp ảnh điên cuồng, chụp đến khi thức ăn nguội lạnh
B. Tiếng nhai thức ăn quá to
C. Luôn để thừa rất nhiều thức ăn
D. Mắt “dán” vào điện thoại
Cùng xem lựa chọn đó tiết lộ gì về độ áp lực gần đây của bạn và đâu là lời khuyên hữu ích:
A. Chụp ảnh điên cuồng, chụp đến khi thức ăn nguội lạnh
Chỉ số áp lực của bạn là ★★✩✩✩
Trong quá trình nỗ lực, đừng đánh mất cảm giác chân thực của bản thân mà hãy tiếp tục tiến lên phía trước. Hướng đi hiện tại của bạn chưa rõ ràng nhưng hành động của bạn sẽ dẫn dắt bạn đến gần hơn với mục tiêu.
Hiện tại, bạn đang trải nghiệm một sự khởi đầu mới trong một lĩnh vực nào đó của cuộc đời. Bạn đang tiến lên với sự nhiệt huyết và không khỏi hồi hộp.
Tất nhiên áp lực lúc này là không nhỏ nhưng áp lực như vậy thực ra là tốt cho bạn. Điều này chứng tỏ bạn rất quan tâm và thận trọng.
B. Tiếng nhai thức ăn quá to
Chỉ số áp lực của bạn là ★★★✩✩
Hãy nhớ rằng, tập trung và làm việc bất chấp là hai khái niệm khác nhau. Hãy giữ cho mình sự tập trung nhưng thư giãn khi cần. Sự cân bằng là điều quan trọng trong cuộc sống, bất kể bạn đang ở trong tình cảnh nào.
Có thể, bạn vì quá coi trọng việc mình đang làm nên muốn tập trung hết sức lực, bằng mọi cách và nỗ lực không ngừng. Tuy nhiên, chính tâm lý này sẽ sớm khiến bạn kiệt sức.
C. Luôn để thừa rất nhiều thức ăn
Chỉ số áp lực của bạn là ★✩✩✩✩
Hiện tại bạn có một ý nghĩ kiểu "không thấy thì không phiền". Nguyên nhân rất có thể đến từ việc bạn không muốn chạm vào cảm xúc và suy nghĩ chân thực trong lòng mình.
Bạn nhận thấy rõ bên trong mình bùng lên cảm xúc nhưng lại không biết xử lý như thế nào nên quyết định giấu nó vào trong lòng. Bạn cảm thấy ổn với điều đó và không suy nghĩ gì nhiều trong hiện tại.
Tuy nhiên, xét về lâu về dài, thái độ này không tốt vì vấn đề không được giải quyết sẽ chỉ khiến bạn ngày càng lún sâu hơn. Thay vào đó, hãy học cách đối mặt và từng bước xử lý vấn đề. Bạn sẽ thấy mọi chuyện không rắc rối như mình tưởng.
D. Mắt “dán” vào điện thoại
Chỉ số áp lực của bạn là ★★★★★
Gần đây có thể cảm xúc của bạn sắp bùng nổ, hoặc có thể đã bùng nổ rồi. Khi bạn liên tục đặt mình vào trạng thái áp lực cao, bạn sẽ dễ gặp phải những vấn đề về chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.
Điều bạn cần làm trong lúc này là giải phóng những năng lượng tiêu cực đã tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Sau đó, hãy xem xem đâu là điều bạn luôn lo lắng nhưng không dám đối mặt. Nếu không giải quyết, chúng sẽ liên tục tạo ra nhiều nỗi sợ hãi và sự trốn tránh cho bạn, thành vòng lặp ngày càng nghiêm trọng hơn.
(* ) Thông tin trong bài mang tính tham khảo, giải trí.