Quả lựu. Đây là một loại thực phẩm giải độc cơ thể rất được yêu thích trong mùa thu, lựu được biết đến với hàm lượng vitamin phong phú và khả năng chống ung thư tuyệt vời. Hạt lựu còn giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ đột quỵ, và thậm chí là hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng và giải độc cơ thể.Lê. Trẻ em bị ho do đờm vàng đặc, gây rát và ngứa cuống họng, có thể dùng lê để hỗ trợ điều trị. Lê có rất nhiều trong mùa thu, có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể rất tốt. Nhờ có chứa nhiều nước nên lê rất thích hợp để làm loại trái cây giải khát, bổ sung nước, trị táo bón, nhuận tràng và ngăn ngừa việc hình thành các tụ đàm vàng đặc, nguyên nhân gây ho ở trẻ em mỗi lúc giao mùa.Cà rốt. Cà rốt được cho là rau của làn da, nó có tác dụng làm tiêu độc. Beta-carotene trong cà rốt là chất chống oxy hóa và ngăn sự hình thành melanin. Nước ép cà rốt với mật ong hoặc chanh là thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời hàng ngày cho bạn và gia đình.Táo. Táo chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan khá cao. Cùng với đó là chất pectin và a-xít glucaric. Những chất này đều có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt.Củ cải đường. Củ cải đường là một trong những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Nó còn có tác dụng kháng viêm và hỗ trợ cơ thể giải độc rất tốt. Ngoài ra, trong củ cải đường cũng có chứa các chất folate, chất xơ và kali giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.Gừng. Nếu không có vấn đề lớn với dạ dày, bạn có thể dùng gừng để hỗ trợ tiêu hóa, làm ấm cơ thể và kháng viêm. Gừng còn giúp bạn thúc đẩy việc thoát mồ hôi, đào thải các chất dư thừa độc hại ra khỏi cơ thể.Chanh. Chanh được xem là thực phẩm cơ bản trong nhiều chế độ ăn uống giải độc. Nó chứa nhiều vitamin C- tốt cho làn da và giúp phòng chống việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng trung hòa kiềm trong cơ thể tức khả năng giúp cơ thể hồi phục lại độ cân bằng ph - có lợi cho hệ miễn dịch. Vì vậy, hãy bổ sung thêm một ly nước chanh ấm mỗi ngày để thanh lọc độc tố và làm sạch hệ miễn dịch.Quả bơ. Bơ cũng là một loại quả rất tốt cho việc giải độc. Nó chứa đầy những chất chống oxy hóa, bao gồm glutathione. Chất này tẩy độc bằng cách vận chuyển các chất độc ra khỏi cơ thể. Với việc giảm các hóa chất và chất độc trong cơ thể, con người sẽ khỏe khoắn và cảm thấy tràn đầy sức sống.Bông cải xanh. Bông cải xanh chứa đầy chất chống oxy hóa có chức năng thanh lọc cơ thể. Thực phẩm này cũng giàu enzyme, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Ăn bông cải xanh lúc tươi là tốt nhất, vì nó chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng và không bị thất thoát trong quá trình xào nấu.
Quả lựu. Đây là một loại thực phẩm giải độc cơ thể rất được yêu thích trong mùa thu, lựu được biết đến với hàm lượng vitamin phong phú và khả năng chống ung thư tuyệt vời. Hạt lựu còn giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ đột quỵ, và thậm chí là hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng và giải độc cơ thể.
Lê. Trẻ em bị ho do đờm vàng đặc, gây rát và ngứa cuống họng, có thể dùng lê để hỗ trợ điều trị. Lê có rất nhiều trong mùa thu, có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể rất tốt. Nhờ có chứa nhiều nước nên lê rất thích hợp để làm loại trái cây giải khát, bổ sung nước, trị táo bón, nhuận tràng và ngăn ngừa việc hình thành các tụ đàm vàng đặc, nguyên nhân gây ho ở trẻ em mỗi lúc giao mùa.
Cà rốt. Cà rốt được cho là rau của làn da, nó có tác dụng làm tiêu độc. Beta-carotene trong cà rốt là chất chống oxy hóa và ngăn sự hình thành melanin. Nước ép cà rốt với mật ong hoặc chanh là thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời hàng ngày cho bạn và gia đình.
Táo. Táo chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan khá cao. Cùng với đó là chất pectin và a-xít glucaric. Những chất này đều có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt.
Củ cải đường. Củ cải đường là một trong những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Nó còn có tác dụng kháng viêm và hỗ trợ cơ thể giải độc rất tốt. Ngoài ra, trong củ cải đường cũng có chứa các chất folate, chất xơ và kali giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
Gừng. Nếu không có vấn đề lớn với dạ dày, bạn có thể dùng gừng để hỗ trợ tiêu hóa, làm ấm cơ thể và kháng viêm. Gừng còn giúp bạn thúc đẩy việc thoát mồ hôi, đào thải các chất dư thừa độc hại ra khỏi cơ thể.
Chanh. Chanh được xem là thực phẩm cơ bản trong nhiều chế độ ăn uống giải độc. Nó chứa nhiều vitamin C- tốt cho làn da và giúp phòng chống việc tạo thành các gốc tự do gây nên bệnh tật. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng trung hòa kiềm trong cơ thể tức khả năng giúp cơ thể hồi phục lại độ cân bằng ph - có lợi cho hệ miễn dịch. Vì vậy, hãy bổ sung thêm một ly nước chanh ấm mỗi ngày để thanh lọc độc tố và làm sạch hệ miễn dịch.
Quả bơ. Bơ cũng là một loại quả rất tốt cho việc giải độc. Nó chứa đầy những chất chống oxy hóa, bao gồm glutathione. Chất này tẩy độc bằng cách vận chuyển các chất độc ra khỏi cơ thể. Với việc giảm các hóa chất và chất độc trong cơ thể, con người sẽ khỏe khoắn và cảm thấy tràn đầy sức sống.
Bông cải xanh. Bông cải xanh chứa đầy chất chống oxy hóa có chức năng thanh lọc cơ thể. Thực phẩm này cũng giàu enzyme, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Ăn bông cải xanh lúc tươi là tốt nhất, vì nó chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng và không bị thất thoát trong quá trình xào nấu.