Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp cực kỳ hiệu quả

Cách làm bài thuốc từ khoai lang và chuối chữa viêm khớp

Nguyên liệu:

Chuối chín: 1/2 quả

Khoai lang: 1/2 củ

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên bạn hãy lấy phần chuối nghiền mịn bỏ vào ly, khoai lang luộc chín mền sau đó nghiền mịn bỏ vào ly.

Bước 2: Tiếp đó, bạn hãy trộn đều 2 nguyên liệu với nhau để món thuốc càng thêm hiệu quả. Với bài thuốc chữa viêm khớp từ khoai lang và chuối, bạn cần sử dụng mỗi ngày 1 lần sau bữa ăn. Bạn nên sử dung trong khoảng thời gian từ 1-2 tháng triệu chứng viêm khớp sẽ được cải thiện đáng kể.

Những lưu ý khi sử dụng bài thuốc chữa viêm khớp

Khi bạn muốn áp dụng bài thuốc này cần phải sử dụng đúng như liều lượng quy định. Trong quá trình sử dụng bạn cần kiên trì việc luyện tập các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng hàng ngày như đi bộ, bơi lội, đạp xe, tập dưỡng sinh vô cùng tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể luyện tập thêm vào đó là những bài tập vật lý trị liệu để hạn chế tình trạng cứng, đau khớp vô cùng hữu hiệu.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị bệnh, bạn nên có chế độ ăn khoa học để bệnh tình thuyên giả. Bên cạnh đó, với người bệnh viêm khớp như hạn chế các loại thực phẩm như muối, cà phê, soda, bột mì, thịt màu đỏ và các loại sữa, những sản phẩm từ sữa. Những người mắc bệnh viêm khớp cũng nên tăng cường ăn các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, thịt lợn, trứng và uống trà xanh giúp bệnh tình thuyên giảm theo thời gian.

Trên đây là những điều cần lưu ý và hướng dẫn bài thuốc chữa viêm khớp từ khoai lang và chuối, hãy tận dụng hai loại thực phẩm quen thuộc này với lỗi sống lành mạnh để sức khỏe của bạn và người thân thêm hoàn thiện hơn nhé.

Thành phần dinh dưỡng của khoai lang

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin A, E, canxi, sắt, tinh bột, chất xơ... rất tốt cho sức khỏe của con người. Khi bạn sử dụng phương thuốc trị viêm khớp này còn giúp bạn có tiêu hóa tốt hơn rất nhiều, phòng ngừa táo bón vô cùng tốt. Bên cạnh đó, khi ăn khoai bạn còn có thể giảm tiêu đường tuýp 2 rất tốt.