Sức khỏe đi xuống, vợ chồng lục đục vì học mẹo chữa bệnh trên mạng
Gần đây, trên mạng xã hội chia sẻ rất nhiều về việc uống nước cốt chanh đậm đặc buổi sáng, uống khi đói bụng để thanh lọc cơ thể đã nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Theo chia sẻ, mỗi buổi sáng vắt 5-7 quả chanh lấy nước cốt để uống, uống như vậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đẩy các chất cặn bã ra ngoài, tốt cho gan thận và phòng được nhiều bệnh tật. Với cách làm đơn giản, không tốn kém nên nhiều người thực hiện theo. Kết quả không ít người đã phải gánh chịu hậu quả nặng nề về sức khỏe.
Lương y Đỗ Minh Tuấn, thành viên Hội Nam y Việt Nam cho biết, bản thân ông mới chứng kiến một trường hợp “gặp họa” vì nghe theo chia sẻ trên mạng, uống nước cốt chanh để thải độc buổi sáng.
Rất nhiều người gặp vấn đề sức khỏe khi uống nước cốt chanh. Ảnh cắt mạng xã hội.
Đó là người phụ nữ 50 tuổi, ngày nào cũng vắt 5-6 quả chanh nguyên chất, uống ngay lúc dạ dày còn trống, kiêng cả cơm canh và cho rằng “ăn thế này mới sạch người”. Thấy vậy, chồng ra sức can ngăn, khuyên nhủ không nên tin những thông tin thất thiệt, nhưng người phụ nữ này gạt đi và nói: “Anh chẳng biết gì, người ta làm được, em cũng làm được!”.
Chỉ sau vài tháng áp dụng, người phụ nữ gầy rộc, da vàng, bụng đau và chướng, mất ngủ triền miên, người mệt lả, hay cáu gắt. Thế nhưng, khi chồng con góp ý, người phụ nữ vẫn khẳng định: “Tôi đang thải độc, sắp khỏe rồi!”. Chỉ khi sức khỏe đi xuống quá nhanh, người phụ nữ này mới chịu đi viện khám, khi đó các bộ phận đã bị tổn thương, nhất là tình trạng viêm loét dạ dày.
Lương y Đỗ Minh Tuấn cho rằng, với trường hợp này không chỉ hại sức khỏe vì áp dụng các thải độc phản khoa học, mà gia đình cũng lục đục vì bất đồng quan điểm. Do vậy, vị chuyên gia này khuyên mọi người, hãy cân nhắc và tỉnh táo trước những thông tin chia sẻ trên mạng xã hội, đừng vội vàng áp dụng theo.
Uống nước cốt chanh tàn phá dạ dày khủng khiếp
Lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết, chanh có tính mát, vị chua, quy kinh Can và Vị, sinh tân dịch, thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chanh không phải phải là thần dược, không có nghiên cứu nào chứng minh chanh chữa được bách bệnh. Thậm chí, chanh còn gây hại khi dùng sai cách.
Theo ông Tuấn, khi uống nước cốt chanh sẽ gây tổn thương dạ dày khủng khiếp, vì axit citric trong chanh làm mòn niêm mạc nếu dùng liều cao và liên tục, uống lúc đói hay đậm đặc gây viêm loét, trào ngược. Người dạ dày yếu, bụng lạnh mà uống, bệnh nặng thêm. Không chỉ có vậy, chanh có tính hàn nên uống nhiều gây lạnh bụng, chán ăn, thiếu máu, miễn dịch giảm dẫn tới mệt mỏi, sụt cân, mất ngủ… trường hợp trên là một ví dụ điển hình. Đặc biệt, uống chanh buổi sáng còn khiến men rằng bị bào mòn, dễ khiến suy thận, mất điện giải và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Uống nước cốt chanh thanh lọc cơ thể rất nguy hiểm với sức khỏe. Ảnh mạng xã hội.
PGS.TS.BS Đặng Quốc Ái, chuyên gia ngoại tiêu hóa (Bệnh viện E) cũng khẳng định, việc uống nước chanh, nhất là vào buổi sáng là tự phá hoại dạ dày của mình. Bác sĩ Ái cho biết, nước chanh có vị chua, có tính axít, dịch vị dạ dày cũng có tính axít, việc uống nước chanh vào để dung hòa dịch vị axít trong dạ dày là “ngược đời”, không khoa học.
Theo đó, buổi sáng thức dậy dịch axít trong dạ dày sẽ có nhiều hơn bình thường, nhất là khi bụng đang đói thì dịch axít này càng đậm đặc. Khi đó, mọi người chỉ cần uống nước lọc vào sẽ làm loãng dịch axít trong dạ dày, giúp phòng đau dạ dày. Tuyệt đối không uống nước có tính axít vào buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng, điều này sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiêu hóa.
Sử dụng chanh thế nào là hợp lý?
Lương y Đỗ Minh Tuấn cho rằng, không thể phủ nhận chanh có những tác dụng với sức khỏe và là gia vị trong đời sống ấm thực. Tuy nhiên, ông khẳng định lại rằng, đây không phải thần dược, thậm chí là “độc dược” nếu dùng sai cách.
Nước chanh có tác dụng với cơ thể nhưng chỉ khi sử dụng đúng cách. Ảnh minh họa.
Theo tư vấn của lương y Minh Tuấn, khi dùng chanh tốt nhất không dùng khi đói bụng, không dùng nước cốt đậm đặc, không dùng dài ngày. Quá trình sử dụng phải lắng nghe cơ thể, nếu có tác dụng phụ cần dừng lại ngay.
Theo đó, chỉ dùng 1-2 quả/ngày, pha loãng với nước ấm, không dùng thay nước lọc, không uống liên tục hàng tháng. Khi dùng cần kết hợp cân bằng, cụ thể với người thể hàn (lạnh người, Tỳ yếu) cần pha chanh với gừng, mật ong. Người thể nhiệt (nóng, táo bón) dùng với mật ong, nước dừa, nhưng không lạm dụng. Người dạ dày yếu tránh dùng lúc đói.
Theo vị chuyên gia này, bên cạnh việc uống nước chanh đúng cách mỗi ngày, điều quan trọng để giúp tăng cường hệ miễn dịch đó là một chế độ cân bằng dinh dưỡng với nhiều rau xanh, trái cây họ cam quýt, kết hợp với vận động thể dục thường xuyên và sinh hoạt khoa học, điều độ.