Rau xanh và trái cây loại nào tốt hơn? Hóa ra thực phẩm đắt tiền chỉ "về nhì” và ăn sai còn hại thân

Rau xanh và các loại trái cây luôn được khuyến cáo nên sử dụng thường xuyên và đầy đủ, bởi nó mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, hai nhóm thực phẩm này loại nào tốt cho sức khỏe hơn và có thể sử dụng thay thế cho nhau không thì không phải ai cũng biết.