Thích Vy là ca sĩ, diễn viên, kiêm người mẫu nổi tiếng ở Trung Quốc. Cô kết hôn với nam nghệ sĩ điển trai người Hàn Quốc vào năm 2014. Cặp đôi có với nhau 2 người con, đủ nếp đủ tẻ. Thích Vy được nhiều người yêu mến nhờ bộ phim đình đám "Mỹ nhân tâm kế". Hiện tại, cô tập trung phát triển con đường âm nhạc và có một tổ ấm viên mãn.
Ở tuổi ngoài 40, trải qua 2 lần sinh nở, Thích Vy vẫn sở hữu vóc dáng cuốn hút với 3 vòng cân đối. Để có được điều này, Thích Vy đã cố gắng rất nhiều trong việc chăm sóc cho bản thân ngày một trở nên tốt hơn.
Nữ nghệ sĩ là bà mẹ 2 con xinh đẹp.
Tăng cân mất kiểm soát khi mang bầu
Trong lần mang thai con trai vào năm 2022, Thích Vy cho biết cô đã bị "vỡ kế hoạch". Em bé đến một cách bất ngờ, nằm ngoài dự đoán của vợ chồng cô. Nữ nghệ sĩ nhớ lại, mỗi lần đi khám thai, bác sĩ đều nói cô tăng cân quá nhanh.
Chính vì vậy, bác sĩ đã khuyên Thích Vy nên uống thật nhiều nước và tập thể dục nhiều hơn để kiểm soát cân nặng. Bà bầu này ngay sau đó đã duy trì việc đi bộ 6.000 bước mỗi ngày. Ngoài ra, bác sĩ còn yêu cầu người đẹp xứ Trung cần tuân thủ quy tắc ăn uống: Ăn rau trước, sau đó ăn đạm rồi cuối cùng là dùng tinh bột. Bên cạnh đó, cô cũng cần ăn trái cây vào các bữa phụ, không ăn sau khi dùng bữa chính xong.
Nhờ lời khuyên của bác sĩ cùng những nỗ lực của bà bầu nổi tiếng, Thích Vy đã thành công trong việc giữ được vóc dáng săn chắc trong suốt thai kỳ. Sau đó, nữ nghệ sĩ thuận lợi sinh con khỏe mạnh, được chồng và gia đình chăm sóc chu đáo.
Cô từng tăng cân mất kiểm soát khi mang bầu.
Duy trì vóc dáng sau sinh
Sau khi sinh con, Thích Vy cũng không buông thả bản thân mà cô bắt đầu thực hiện nhiều biện pháp để có vóc dáng gợi cảm và nóng bỏng như hiện nay. Theo tờ Sohu, Thích Vy chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, cô ăn khoảng 5 bữa mỗi ngày để duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Cô chú ý đến việc kiểm soát lượng calo trong chế độ ăn uống của mình, lựa chọn thực phẩm ít đường và ít béo, ăn nhiều trái cây, rau quả và thực phẩm giàu chất xơ, đồng thời cố gắng tránh đồ chiên rán.
Việc giữ dáng không thể tách rời với hoạt động tập thể dục. Bà mẹ 2 con duy trì một lượng bài tập nhất định mỗi ngày, bao gồm tập thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức mạnh. Cô chọn các phương pháp tập thể dục yêu thích của mình như bơi lội, chạy bộ, yoga... để tập luyện cố định, giữ gìn vóc dáng.
Bà mẹ 2 con ngày càng quyến rũ hơn.
Theo Thích Vy, chất lượng giấc ngủ tốt cũng giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân. Nữ nghệ sĩ đảm bảo thời gian ngủ đủ giấc mỗi ngày và duy trì lịch trình đều đặn. Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn cân bằng lượng hormone tiết ra trong cơ thể và giảm nhu cầu ăn vặt.
Ngoài ra, bà mẹ 2 con uống đủ nước mỗi ngày để duy trì cân bằng nước cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp giải độc, nuôi dưỡng làn da mà còn làm giảm cơn đói và giảm lượng thức ăn nạp vào. Vì vậy, uống đủ nước là một trong những thói quen cần thiết để duy trì vóc dáng cân đối.