Bài tập thể dục nào tốt cho “chuyện ấy”? Động tác số 1 cực đơn giản, cả nam và nữ đều dễ dàng thực hiện

Để giúp thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối, ngoài những vấn đề về dinh dưỡng, tâm lý thì tập luyện có vai trò rất quan trọng. Trong đó, có những bài tập cực đơn giản, cả nam và nữ đều thực hiện được mà không hề tốn kém.