11 nguồn đạm thực vật có thể thay thế đạm động vật, dễ dàng tìm thấy ở chợ Việt, 10.000 đồng là mua được

Bổ sung protein từ thực vật không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Dưới đây là 11 thực phẩm giàu đạm, dễ tìm, dễ chế biến, phù hợp với nhiều chế độ ăn, từ người tập luyện thể thao đến người ăn chay trường.